Přínosy pití kávy a jejich pozitivní vliv na organismus

Darka Coffee

1. Snižuje riziko rakoviny
- Byl prokázán ochranný, antioxidační účinek kávy v souvislosti s některými druhy rakoviny.
- Výzkumy ukázaly, že 2 šálky kávy denně snižují riziko výskytu rakoviny dělohy až o 7%.

2. Onemocnění jater
- Už 3 šálky kávy denně chrání před rizikem cirhózy jater.
- Káva také zmírňuje (odbourává) negativní účinky alkoholu.

3. Cukrovka
- Pravidelná konzumace kvalitní čerstvé kávy snižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu
- Káva podporuje vylučování peptidů (organických chemických sloučenin) v trávicí soustavě, její pitím dochází ke snížení hladiny glukózy v krvi.

4. Cholesterol
- Filtrovaná a instantní káva, tato příprava kávy nezvyšuje cholesterol.

5. Srdce
- Vlivem kofeinu dochází v těle k uvolňování kortizolu a adrenalinu do krve.
- Tento proces podporuje činnost srdce a zvyšuje srdeční tep.
- Samozřejmě lidé s vysokým či kolísavým krevním tlakem si musí dát na pití kávy pozor.

6. Ledvinové kameny
- Pacienti trpící na močové a ledvinové kameny musejí dbát na zvýšený příjem tekutin, zejména čisté vody, doplněné čajem a bezkofeinovou kávou.
- Pití kávy předchází tvorbě močových kamenů ještě účinněji, než pití čisté vody.

7. Deprese
- Optimální množství jsou 2 – 3 šálky kávy denně a způsobí, že tělo začne produkovat hormonální látky – serotonin, dopamin a noradrenalin.
- Jsou také nositelem vlivu lepší nálady a s projevy a pocity štěstí.
- Ovšem nadměrné pití kávy může naopak způsobit nervozitu a neklid.
- Také zde tedy platí, že vše je nutno užívat v přiměřeném množství aby bylo dosaženo žádoucích účinků kávy

8. Astma a bolesti hlavy
- Kofein uvolňuje kortizol a adrenalin, který zvyšuje krevní tlak, čímž se zrychluje činnost srdce, a tím se uvolňují průdušky.
- Kortizol zvyšuje celkovou pohotovost organismu při zátěžových situacích (stresech, infekčních chorobách, velké tělesné námaze)

9. Lepší paměť
- Kofein v kávě blokuje specifické receptory adenosinu v nervových tkáních, čímž se udržuje stav aktivity.
- Tento proces zlepšuje i celkovou paměť.

10. Zuby
- Káva působí blahodárně proti zubnímu kazu, neboť obsahuje látky, které brání šíření bakterií.
- Samozřejmostí zůstává, že musíme pít kávu bez cukru.


Komentáře

Napište komentář